Как перестать жить по чужим установкам

Все родители хотят видеть своих детей счастливыми, успешными и состоявшимися. И стараются вложить в них как можно больше правильных ориентиров, ценностей.

Но психика человека устроена не так просто. Глубже всего проникают в подсознание слова, сказанные с сильным эмоциональным окрасом.

Мама рассердилась и крикнула: «Мне не нужен такой плохой мальчик!»

Папа в сердцах сказал: «Какой же ты неумёха!»

У ребёнка начинают формироваться негативные установки, которые будут мешать достигать успеха и строить счастливые личные отношения во взрослой жизни. Сильное влияние оказывает пример родителей и их отношение к жизни.

Сценарии поведения, принятые в том социальном кругу, где родился ребёнок тоже откладываются у него в подсознании. Всё это будет руководить его выбором на бессознательном уровне и мешать идти собственным путём.

Как же перестать следовать навязанным правилам и начать реализовывать свой жизненный сценарий?

Мечтам не нужны причины

Строя планы, старайтесь отследить: ваши желания идут от самого сердца или вы постоянно объясняете себе, зачем это нужно. Истинные желания не нуждаются в обосновании, а рождаются из глубины души.

Ориентир на чужое мнение

Часто люди руководствуются в поступках мнением значимых близких. Если вы постоянно беспокоитесь, что подумают муж, мама, папа или кто-то ещё, то вы рискуете прожить не свою жизнь.

Подражание авторитету

В окружении каждого есть человек, который вызывает восхищение и желание подняться на его уровень. Тут стоит быть осторожным. Психологи говорят, что если вас задевает чей-то успех, значит, есть некий нереализованный потенциал, который резонирует с чужими достижениями.

Важно понять, чего вам не хватает, а не слепо следовать по пути более успешной подруги или друга.

Эмоции как компас

Когда занимаешься любимым делом, это приносит чувство удовлетворения, спокойствие и радость. Ориентируйтесь на свои ощущения. Если что-то в вашей жизни сопровождается негативными эмоциями, даётся с большим трудом, это верный признак, что вы идёте не своим путём.

Родительские директивы

С установками из детства тоже можно работать. Разделите листок бумаги на две части. С левой стороны выпишите все негативные утверждения из различных жизненных сфер, которые по вашему мнению влияют на ваш выбор.

Потом перефразируйте каждое написанное предложение в позитивную установку, которая будет вам помогать. Оторвите левую половину листка и порвите, порежьте или сожгите, если хочется.

Внедрение позитивных установок

Запишите на диктофон положительные утверждения из предыдущего упражнения. Введите правило прослушивать запись утром, как только проснулись, и вечером перед сном. Психологи заметили, что человеческий мозг наиболее подвержен влиянию в полусонном состоянии.

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как перестать жить по чужим установкам
Adblock
detector