Как повысить самооценку: интересных и практичных советов

Кто бы спорил: неуверенный в себе человек, неделю переживающий из-за случайного насмешливого взгляда, готовый заплакать после самой мягкой критики, мало чего добьётся.

Даже вряд ли сможет стать счастливым. Что же ‒ такому на роду написано всю жизнь мучиться из-за своих мнимых недостатков, а также быть мишенью для жалости и насмешек?

Вовсе нет. Человеческая психика достаточно гибкая, так что повысить свою самооценку ‒ а вслед за этим шансы на счастье и успех, возможно. Но никаких чудо-техник, в экспресс-режиме поднимающих самооценку, не существует. Придётся запастись терпением и проявить настойчивость. Придерживайтесь советов из списка, и график Вашей самооценки обязательно пойдёт вверх.

1. Приучайте себя оценивать события объективно ‒ насколько это возможно.

Вот Вам нахамила продавщица. Не потому, что Вы ‒ полное ничтожество. Скорее всего, она выслушала массу ценных указаний от начальника. К тому же эта грубая девица просто не умеет держать себя в руках.

2. Не ругайте себя, особенно за пустяки.

То, что случилось, нельзя изменить. Если поступили глупо или накосячили, больше так не делайте. Всё. Не занимайтесь самоедством.

3. Учитесь не придавать значения чужому мнению, особенно мнению о Вас.

Разумеется, к мнению врача или юриста прислушаться стоит ‒ иначе зачем к ним ходить. Но какая разница, что думают о Вас бывшие одноклассники!

4. Не стыдитесь, если испытываете «неправильные» чувства и не вините себя за «порочность».

Допустим, злитесь на коллегу и испытываете желание отомстить. Любить весь этот грешный мир способен только ангел. Так что с Вами всё в порядке.

5. Не бойтесь одиночества.

По сути, человек космически одинок. Большинство людей интересуется исключительно своей персоной.

6. Не копайтесь в прошлом ‒ от него нет никакого толку.

Живите здесь и сейчас.

7. Не увлекайтесь практиками самовнушения.

Посмотрите классику советского кино «Самая обаятельная и привлекательная». Эти практики способны сыграть очень злую шутку. А заодно ещё больше понизить самооценку.

8. Не задумывайтесь, насколько нормальны Вы и Ваши поступки.

Наверняка Вы хоть раз думали, что мир сошёл с ума, а жизнь напоминает театр абсурда. Так что Вы в теме.

9. Вам надо как-то убедиться, что чего-то стоите.

Научитесь себя хвалить. Даже за ерундовые достижения, вроде отлично получившегося торта. Ведь гости с удовольствием уплетают угощение?

10. Следите за внешностью и гардеробом.

Ухоженный вид всегда добавляет несколько пунктов к уровню самооценки. Да и окружающим смотреть не так противно. Если Вас ещё интересует их мнение.

11. Временно постарайтесь поменьше общаться с неприятными людьми.

Но особо не усердствуйте: Ваша самооценка зависит только от Вас, а вместо одних неприятных личностей обязательно появятся другие. Вы должны научиться комфортно себя чувствовать в любом окружении!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как повысить самооценку: интересных и практичных советов
Adblock
detector