Семена льна: полезные свойства

Не многие знают о существовании такого неиссякаемого источника витаминов и минералов, как семена льна.

Не каждый догадается, что их вообще можно использовать в пищу. Но в наше время, когда все чаще люди задумываются о своем здоровье, их можно найти практически во всех супермаркетах.

И о том, что у такого продукта, как семена льна, полезные свойства огромны, необходимо знать, чтобы использовать их для улучшения и поддержки здоровья.

Что такое семена льна

Лен — это уникальное своими полезными и лечебными свойствами для организма человека растение.

Если верить медицинскому словарю, то семена льна — зрелые и высушенные семена льна посевного (Linum usitatissimum L.), семейства льновых (Linaceaе).

Так как растение это цветет в июне-августе, то и собирают его семя в это же время.

Оно имеет форму, заостренную с одного конца и по весу тяжелее воды. Его свойства были обнаружены уже давно и используются как в народной, так и в официальной медицине.

Лен для очищения организма

Самое распространенное применение семян этого растения — очищение организма.

Последнее время популярно стало использовать их еще и для похудения.

Одним из самых простых способов извлечь всю пользу из этих продуктов является добавление его в пищу в сыром виде.

Если его добавить, например, в салат, то он станет совершенно не заметным по части вкуса ингредиентом, так как семечки такие мелкие, что, скорее всего, не получится их раскусить. Но даже при их жевании особого вкуса не ощутить.

Существует немало способов использовать этот продукт в помощь при очищении организма. Один из них — это систематическое употребление муки из семян льна.

Длительность такого лечения составляет приблизительно 3 недели и происходит в основном утром, заменяя завтрак.

В первые семь дней принимают одну десертную ложку муки, смешанную с полстакана любого кисломолочного продукта. Во вторую неделю увеличивает количество ложек до двух, а в третью — до 3-х.

Микрофлора кишечника при такой очистке не страдает, зато организм будет отлично себя чувствовать. Не надо пугаться, если при опорожнениях обнаруживаются необычный цвет или примеси. Это вполне нормально.

Еще один способ предлагает народная медицина — употреблять настой из семени в течение десяти дней. Для этого измельчают 100 грамм продукта в кофемолке и заливают его нерафинированным подсолнечным маслом (250 грамм).

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Семена льна: полезные свойства
Adblock
detector