Репчатый лук — для здоровья первый друг

Репчатый лук — известное всем нам растение. Он является уважаемым овощем и незаменимым ингредиентом, используемым в процессе приготовления разнообразных блюд.

Помимо сказанного, представленный овощ помогает бороться с различными недугами. И пожалуй, более доступного и эффективного средства для оздоровления всего организма просто невозможно найти. И ниже мы поговорим о полезных свойствах данного плода.

Немного истории

Репчатый лук — весьма древнее растение. Первые упоминания о нем встречаются еще в 5-м столетии до н.э. Надписи о нем были найдены на Египетских пирамидах.

Древние египтяне уже в то время интересовались полезными свойствами репчатого лука и активно использовали его в тогдашней медицине.

Родиной овоща принято считать азиатские страны и государства Средиземноморья. А в Европу он попал от римлян, которые завезли его по ходу многочисленных походов.

И благодаря уникальным кулинарным характеристикам и пользе, репчатый лук стремительно набрал популярность и стал широко распространен во всех мировых государства.

Состав лука

Плод содержит в составе разнообразные витамины, представляющие группы B, C и E. Помимо этого в нем имеется фтор, железо, натрий, фосфор, сапонины, эфирные масла и органические кислоты, благотворно влияющие на человеческий организм.

Высокое содержание обозначенных выше компонентов способствовало тому, что лук был занесен в список активных ингредиентов, помогающих избавиться от разнообразных недугов. Витамины полезны для человека вне зависимости от используемого сорта лука.

Многие сталкивались с неприятностями в процессе нарезки лука — слезоточивость глаз. Это связано с тем, что овощ содержит в составе эфирные масла, в свою очередь содержащие огромное количество серы, приводящей к подобному эффекту.

Полезные свойства лука

Пользу лука невозможно переоценить. Этот овощ помогает вывести из организма все вирусы и инфекции, а также обладает мочегонным свойством, укрепляет иммунитет, тонизирует организм и выполняет роль антисептика. Кроме того, использовать лук рекомендуется для:

— стабилизации работы пищеварительной системы и ЖКТ;

— восстановления баланса полезных микроорганизмов как мужчинам, так и слабому полу;

— защиты от простудных заболеваний;

— лечения кашля и гриппа;

— снижения АД;

— уменьшения количества холестерина в крови;

— профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза;

— улучшения аппетита;

— снижения уровня сахара в крови;

— очищения организма;

— профилактики онкологических заболеваний;

— лечения насморка;

— профилактики гиповитаминоза.

Также репчатый лук используют при проблемах со сном, снятия нервного напряжения в качестве обеззараживающего средства.

При помощи репчатого лука можно бороться с такими заболеваниями, как:

— гипертония;

— колит;

— запор;

— кожные заболевания;

— простуда;

— проблемы с потенцией;

— энтерит;

— авитаминоз организма;

— ринит;

— ангина.

Кроме этого, луком улучшают выработку семенной жидкости у мужчин и с его помощи укрепляют общее состояние организма.

По сути лук является уникальным продуктом, который помогает избавиться от разнообразных заболеваний. При этом использовать его можно не только для женщин и мужчин, но и для детей.

Противопоказания

Лук является практически безвредным овощем, но все же имеет несколько противопоказаний. Употреблять его в сыром виде не рекомендуется людям, страдающим от:

— гастрита и язвы;

— астмы;

— патологий почек и печени.

Также лук не рекомендован пациентам, имеющим проблемы с дыханием и людям, имеющим индивидуальную непереносимость продукта.

Источник: dary-prirody.su

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Репчатый лук — для здоровья первый друг
Adblock detector