признаки, которые могут указывать на скрытую депрессию

Загрузка...

Скрытая депрессия – это состояние человека, которое протекает не так явно, как явная депрессия.

Однако, человек чувствует упадок сил, который нарастает со временем, усталость и апатию к жизни.

Какие симптомы подскажут о скрытой депрессии раньше, чем ситуация станет критической?

1. Нарушения сна

Если вы плохо засыпаете с вечера, беспокойно спите ночь, с трудом пробуждаетесь по утрам, видите кошмары, или просто слишком яркие и эмоциональные сны, это говорит о том, что ваш организм устал, он истощен в моральном плане и просто требует выходной.

2. Если вы любитель покушать, а тут вдруг ощущаете отсутствие аппетита, это плохо

Но, и в случаях, если вы приверженец правильного питания, или вообще кушаете без энтузиазма, не делая из еды культ, а тут вдруг с удовольствием гурмана хотите то того, то другого – это повод задуматься.

Любое изменение вкусовых привычек и пристрастий – это тревожный звоночек, который в некой степени говорит и об изменении эмоционального фона.

3. Улыбка через силу – это признак того, что вы истощены

Если вы все чаще замечаете, что ваша улыбка стали похожа на приклеенную, а не на настоящую, значит у вас скрытая депрессия.

Значит, на самом деле события вас совсем не радуют, и вы лишь заставляете себя улыбаться.

4. Вспышки гнева и агрессии

Когда вы сдерживаете себя, сдерживаете, а потом можете «психануть» из-за того, что билетик в троллейбусе оторвали неровно, или кофе в кафе подали слишком горячим, или дорогой человек взял трубку не с первого звонка.

В общем, если стали напрягать какие-то мелочи, на которые вы раньше бы вообще не обратили внимание, значит это усталость, и скрытая депрессия, возможно.

5. Разговоры по душам

Если вам очень хочется встретиться с каким-то добрым знакомым и поболтать по душам, поговорить о жизни, ее смысле, любви, и прочем, то значит, вам нужна сейчас чья-то поддержка.

Скорее всего как раз потому, что у вас скрытая депрессия. Не отказывайте себе в этом разговоре, пока скрытая депрессия не переросла в настоящую.

6. Люди в депрессии все оценивают более трезво, им не свойственно смотреть на мир сквозь розовые очки

Если очки спали, и перед вами раскрылась вся неприглядность мира, значит ваше психологическое состояние возможно близкое к депрессии.

7. Приступы сентиментальности – это тоже признак скрытого расстройства

Если вы посмотрели какое-то слезливое кино, и чуть не расплакались, то пора задуматься о своем состоянии.

Возможно, это гормональный сбой в организме, который также может вылиться в депрессию.

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

признаки, которые могут указывать на скрытую депрессию
Adblock
detector