Почему сладкое не есть хорошо?

Тяга к сладкому возникает в детстве, когда родители поощряют чадо за успехи, покупая ему тортики, шоколадки и печенье.

В результате формируется сильнейшая зависимость, когда тело не хочет, а мозг просит чего-нибудь поесть, да послаще.

Эта связь между мозгом и повседневностью остается с человеком порой на всю жизнь.

Но много сладкого — это плохо, потому что сахар сейчас и так добавляют даже в те продукты, которые априори не должны его содержать.

Например, для увеличения объемов продаж сахар добавляют в хлеб, консервацию.

Потребление сахара за последние годы увеличилось в 20 раз! А ведь это прямой путь к сахарному диабету, а также к проблемам с желудком и кишечником. 

Сладкое хорошо, если употреблять его в умеренных количествах. Например, одну конфетку в день — и хватит.

Но разве сладкоежки на такое согласятся? Они скажут, что это насилие над ними, поэтому ни за что не согласятся уменьшить количество сладкой пищи.

Однако сладости гниют в организме, не дают ничего питательного и полезного. Конечно, мозгу нужна глюкоза, но не в том количестве, в котором мы ее потребляем.

Сладкое провоцирует выброс сахара в кровь, а затем наступает резкий его спад, отчего уже через полчаса после, казалось бы, сытного обеда снова хочется есть с неимоверной силой. 

Но что же делать, если никак не отказаться от сладкого? В первую очередь разобраться со своим душевным состоянием.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Почему сладкое не есть хорошо?
Adblock
detector