Победить стресс невозможно?

Ритм жизни современного человека не позволяет в полной мере расслабиться и ни о чем не думать.

Каждый день дела, причем их количество нисколько не уменьшается. И нет времени ни сесть, ни отдохнуть, ни посвятить время себе любимому.

Стрессу подвергаются больше всего жители больших городов, так как бесконечный шум, дела, заботы, неблагоприятная экология сильно бьют по психике человека.

Он ждет, когда же наконец сможет вырваться из душного города на природу и расслабиться в полном объеме. Но все никак не может себя дисциплинировать, найти окошко.

Правда жизни такова, что стресс можно победить, но если относиться к жизни не как к бесконечным скачкам по кругу без права на отдых, а как к планомерной работе каждый день.

Но при этом стараться отделять второстепенное от главного, не загружать себя выше положенного. Не наниматься на работу, где нервы, психозы, неврозы станут постоянными спутниками.

Нужно хотя бы немного себя пожалеть и не загружать по полной программе, как будто завтра наступит конец света.

Люди зачастую не могут оценить свои реальные возможности, поэтому в полную силу себя загружают, а потом не могут никак себя собрать и дать себе шанс хотя бы немного восстановиться.

И если человек каждый раз о чем-то нервничает, беспокоится, то он вскоре так и будет находиться в подобном подвешенном состоянии.

Стресс станет неизменным его спутником, хроническим, постоянно мучающим. 

Стресс возможно победить, но для этого необходимо как можно раньше его выявить.

Если начинаются бесконечные метания, беспокойства по поводу и без, когда настроение постоянно скачет от хорошего к плохому, то это значит, что человек уже не может себя нормально контролировать. Значит, пора подумать о том, как себя стабилизировать.

Для этого нужно пить успокаивающие чаи с ромашкой, мятой и мелиссой. Дышать полной грудью каждый день, стараться как можно больше гулять на свежем воздухе. например, по дороге на работу.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Победить стресс невозможно?
Adblock
detector