Красная свекла. Полезные свойства и применение

Будь то винегрет или просто вареный овощ, натертый на терке, с добавлением масла. Любители могут вмешать и раздавленный чесночок. Для гурманов можно и чернослив нарезать в салатик.

От этого слабительный эффект станет еще более выраженным. Рецептов, которые позволят сделать ваш стол разнообразным, великое множество.

Смешивая бурак с различными ингредиентами, можно каждый день радовать себя и своих домочадцев новыми блюдами. И полезно, и не приедается.

8. Мечтающие похудеть также могут взять на заметку салатики и иные блюда с бураком. Сбросить лишний вес можно не только за счет быстрой очистки кишечного тракта, но и благодаря выведению шлаков и токсинов.

Мочегонные свойства также помогут избавиться от лишней жидкости. Не стоит бояться углеводов. Они не отложатся на боках в виде лишних сантиметров.

Худейте на здоровье грамотно, обогащая организм необходимым и избавляясь от лишнего.

Однако стоит упомянуть, что людям с остеопорозом или низким уровнем кальция стоит воздержаться от этого кушанья. Ведь всасывание кальция после употребления свеклы в пищу значительно замедляется.

Люди с сахарным диабетом не должны злоупотреблять корнеплодом. Да и тем, у кого поносы регистрируются довольно часто, не стоит рисковать.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Красная свекла. Полезные свойства и применение
Adblock
detector