Чем полезна мята

Мяту знают многие. Данное растение имеет запах ментола. Ее очень часто высаживают в огородах и на дачных участках. Все дело в том, что мяту можно использовать как для придания приятного аромата напиткам, либо в лечебных целях.

При этом такое растение не требует особого ухода за собой. Поэтому выращивать ее самостоятельно можно без особого труда. Необходимо знать, что употребление мяты может быть, как полезным, так и вредным.

Состав

В химический состав мяты входит большое количество эфирных масел. Большинство людей ценят такое растение именно из-за этого вещества. Также растение имеет очень много органических кислот.

Например, в состав мяты входят кофейная, урсоловая, хлорогеновая, аскорбиновая кислоты. Также присутствуют очень полезные витамины группы В. В число минералов в химический состав мяты входит натрий, кальций, калий, железо, цинк, хром, марганец.

Польза

• Мята в первую очередь хорошо влияет на нервную систему человека. Усталость и раздражительность пропадают после употребления такого продукта. Поэтому в стрессовых ситуациях им можно успокоить нервную систему.

• Растение помогает улучшить зрение, память и внимание. Особенно важно употреблять мяту людям, которые достигли преклонного возраста.

• Также мята помогает избавиться от излишек холестерина в крови. При том улучшается работоспособность сердечно-сосудистой системы.

• Листики такого растения улучшают пищеварение, а также способны улучшить работу желудка и кишечника. При плохом аппетите, мяту можно использовать в качестве провокатора аппетита.

• В свойства мяты входит обезвреживание организма. Вещества впитывают в себя множество токсинов и вредных бактерий.

• Для женщин важно использовать отвары из мяты для улучшения качества волос. Это способствует устранению перхоти, от зуда.

• Во время токсикоза беременная женщина может выпить не более одной чашки чая с мятой, чтобы снизить уровень тошноты и плохого самочувствия.

• Для того, чтобы избавиться от сыпи, прыщей или угрей, можно воспользоваться мятным отваром. Продукт способен успокоить кожный зуд и убрать с кожи покраснения и различные высыпания.

• Если у человека лишний вес, целлюлит и прочие недостатки, то рекомендуется принимать ванны с мятой. Принимать их можно несколько раз в неделю. Такой процедурой можно наслаждаться около получаса.

Вред

Мята относится к таким растениям, которые следует применять с большой осторожностью. Несмотря на то, что она кажется безобидной и даже полезной, в некоторых случаях мята может принести значительный вред организму.

• Если женщина беременна, то ей все таки не стоит увлекаться употреблением мяты в чрезмерном  количестве, хотя она  может и помочь при токсикозе. Дело в том, что такой продукт может способствовать своими веществами на матку и усилить ее сокращение.

• Если ежедневно употреблять мяту в пищу, то может значительно снизиться артериальное давление, для людей и без того с пониженным давлением это может быть опасно для жизни.

• Мята у некоторых людей способна вызвать аллергию. Перед первым приемом такого продукта необходимо убедиться в отсутствии каких-либо недомоганий, а только после этого только употреблять его в нужном количестве.

• Детям до пяти лет не рекомендуется включать в рацион питания мяту. Дело в том, что в состав входят слишком «тяжелые» вещества. Поэтому детский организм может принять на себя слишком высокую нагрузку. Это плохо скажется на самочувствии ребенка.

• Если ежедневно применять мяту, то у женщины может снизиться работоспособность репродуктивной функции. В период зачатия ребенка лучше не употреблять мяту вовсе.

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Чем полезна мята
Adblock detector