7 вещей, которые помогут предотвратить апатию к жизни

Загрузка...

Наверняка у каждого в жизни бывали моменты, когда одолевала тоска, апатия, и желание забиться под тепленькое одеяло и не вылазить оттуда?

Есть вещи, которые помогут победить хандру, в какое бы время года она не посетила вас.

Главное, что вы должны понять: апатия – это не хорошо, но и не плохо. Это где-то между, никак, проще говоря. Важно сдвинуть маятник жизни хоть в какую-то сторону, а дальше он сам раскачается.

1. Возьмите паузу

Иногда апатия проходит так же легко и просто, как началась. Стоит лишь взять пару выходных, закрыться от всего мира и провести их под одеялом в обнимку с любимой книгой.

Нередко «ленивые» выходные полностью приводят человека в норму, и к концу вторых суток он чувствует себя уже совершенно настроенным на активные действия: лишь бы выйти поскорее «на свободу».

Страсть к домоседству и покою нравится многим лишь теоретически, на практике многим надоедает дом и быт буквально за пару дней.

2. Устройте себе встречу с прошлым

Психологи утверждают: чтобы обрести в себе силы, человеку нужно встретить кого-то из старых знакомых, родственников, с которыми давно не виделся.

На подсознательном уровне апатия пропадает, когда человек мыслями возвращается в прошлое и вспоминает приятные моменты.

3. Несколько стрессов подряд

Встряхните свой организм, да так, чтобы от апатии не осталось следа.

Опоздайте на работу, сходите на собеседование в компанию, которой вы явно не подходите, познакомьтесь с кем-нибудь на улице, отправьтесь на такое мероприятие, на котором никогда не были, начните рано вставать, запишитесь в танцевальную группу.

Одним словом, наполните жизнь событиями, которые помогут вам встряхнуть себя. Не обязательно приятными, стрессовые ситуации бодрят не хуже.

4. Новая музыка

Откройте в соцсети страничку любого из своих друзей, или вообще постороннего человека, и послушайте его музыку. Желательно не переключая.

Можете подпевать, если вам нравится и «плеваться» если песня раздражает. Главное, не сдавайтесь и продержитесь хотя бы 30-40 минут. Новые мелодии способны создать новое настроение.

5. Занимайтесь делами, даже если не хочется

Сделайте для себя установку, что ваша работа – это непрерывный процесс, конвейер, цепочка, и вы должны, просто обязаны работать ежедневно, пусть понемногу, но работать.

Это не совсем способ борьбы с апатией, а скорее способ не остаться без средств к существованию, пока вы боретесь с собой.

6. Вам нужен рядом кто-то эмоциональный: друг, родственник, ребенок, молодой котенок, звонкий щенок в конце концов

«Раздражитель», одним словом, который не даст вам заскучать.

7. Поменяйте в жизни что-то

Апатия это следствие жизни на автомате. Достаточно лишь перекроить график и начать что-то делать по-другому, и апатия улетучится.

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

7 вещей, которые помогут предотвратить апатию к жизни
Adblock
detector